На одном из них участники говорили о стрессе как адаптивной реакции организма на различные неблагоприятные факторы.
С помощью гимнастики Стрельниковой учились
дышать, расслабляться; получили массу положительных эмоций в упражнениях body
percussion, изучали практики «Концентрации», «Сканирования», «Доброты».
На следующем, четвёртом по счёту, занятии, обсуждалась психологическая устойчивость. Педагоги получили домашнее задание: найти 20 минут в день для себя, для своего здоровья и попробовать новые практики в действии.
О предыдущем занятии по проекту читайте здесь.Екатерина Быкова. Фото из архива Дома творчества
