15 фактов о том, как они нас «окрыляют».
- Этот напиток никакой энергии организму не даёт, а просто задействует его внутренние резервы, к тому же чрезмерная стимуляция наших клеток рано или поздно истощает их.
- Смешивая алкоголь с энерготониками, мы рискуем, ведь кофеин и алкоголь – это антиподы: первый бодрит, а второй расслабляет. Представьте, какой шок испытывает организм, получая одновременно оба. К тому же кофеин усиливает действие алкоголя на мозг.
- Рекомендуемая доза – это 0,25 мл среднестатистического энергетика (1 баночка). Максимальная допустимая норма в сутки – 2 банки и то не каждый день.
- По окончании действия энергетика организму необходим отдых для восстановления ресурсов, т.е. обычный сон и покой.
- Не употребляйте напиток после занятий спортом – и то, и другое повышает давление. Кроме того, кофеин обладает мочегонными свойствами, а организм и так уже потерял много жидкости во время тренировок.
- Многие энергетики высококалорийны, что вряд ли порадует тех, кто следит за фигурой.
- Все без исключения энергетики содержат кофеин, который помогает перебороть на какое-то время усталость и сонливость, однако может вызывать тахикардию, нервозность и даже диарею.
- При злоупотреблении энергетическими напитками происходит привыкание, бессонница, повышенная раздражительность, депрессии и более серьёзные заболевания.
- Энергетические напитки нельзя пить детям, беременным женщинам и людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
- Энерготоники разрушают зубную эмаль, они больше других газированных напитков влияют на кислотно-щелочной баланс ротовой полости.
- В составе энергетиков есть таурин (аминокислота, помогающая жирам усваиваться). Он также стимулирует обмен веществ, регулирует сердцебиение. Но при передозировке может вызвать не только боли в животе, но обострение язвы желудка и другие болезни пищеварительной системы.
- Многие энергетические напитки в большом количестве содержат витамин В, способный вызывать учащённое сердцебиение и дрожь в руках и ногах.
- Ещё в энергетических напитках имеется вещество с загадочным названием инозит. Это одна из разновидностей спирта, который оказывает негативное влияние на печень.
- Франция, Дания и Норвегия запретили продажу энерготоников в магазинах. Иностранные медики причисляют их к медикаментам, поэтому напитки продают только в аптеках по рецептам врача.
- Известны случаи смерти после употребления энерготоников, смешанных с алкоголем.
Фото с сайта photos.demandstudios.com
