По её словам, прежде чем принять решение присоединиться к традиции крещенских купаний, следует узнать о существующих противопоказаниях к погружению в ледяную воду, ведь эта процедура сильнейший стресс для организма.
Медик отметила, что потенциальным участникам следует заблаговременно и постепенно начинать соответствующую подготовку. Например, заранее регулярно принимать контрастный душ, постепенно снижая температуру воды на один градус. «От купания лучше воздержаться тем, кто страдает болезнями сердечно-сосудистой системы и сахарным диабетом, беременным, а также людям с заболеваниями центральной нервной системы и мочеполовой системы. Также погружение в прорубь опасно для людей с воспалительными процессами носоглотки и придаточных полостей носа», – пояснила Наталья Савицкая. В купель также не следует погружаться детям и пожилым людям. Необходимо предварительно проконсультироваться с терапевтом – он обозначит сопутствующие риски и даст заключение.
«Постоянное купание в проруби зимой – это один из способов закаливания организма, профилактика простудных заболеваний и тренировка кровеносных сосудов. Но погружение в прорубь один раз в год – сильный стресс для организма, поэтому перед купанием нужно серьёзно взвесить все за и против, – заключила врач.
По информации ГУ МЧС России по Нижегородской области, для нижегородцев на Крещение оборудовано более 70 купелей, в том числе в Выксунском округе на Верхнем и Вильском прудах.
Фото предоставлено пресс-службой губернатора и правительства области
