![В ближайшие дни в области ожидается жаркая погода](/media/images/167d3a30fa808d1f48c845526dbdb365.max-1200x800.jpg)
Правила поведения в период жаркой погоды:
– ограничьте пребывание на улице, снизьте физические нагрузки до минимума;
– проветривайте дом;
– при выходе на улицу наденьте лёгкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, пользуйтесь головным убором, солнцезащитными очками и зонтиками.
В целях профилактики обезвоживания рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков.
Избегайте употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.
Изображение взято из архива ВР