Пенсионеры могут найти здесь множество дел по душе. Занимаются различными видами вышивки, вязания, создавая уникальные изделия. Для них выступают взрослые и юные артисты, даря пожилым людям замечательные концертные номера. Участвуют они во многих увлекательных конкурсах. А психолог Дарья Кандрушина проводит с ветеранами интересные и полезные для здоровья занятия.
На одном из них мне довелось побывать. Подопечные молодого специалиста познавали азы такого направления арт-терапии, который связан с использованием кофе при создании рисунка. «Ученики» работали над изображениями и при этом с удовольствием вдыхали любимый кофейный аромат.
Как рассказала Дарья, арт-терапия (дословно это переводится как «лечение искусством») – получивший широкую популярность метод, используемый в психотерапии для профилактики психологических недугов человека.
Дарья Дмитриевна проводит занятия по многим его направлениям. Они помогают тренировать память, развивают мелкую моторику рук. Например, танцтерапия даёт возможность пожилым людям поддерживать физическую форму, способствует раскрепощённости в движениях, уверенности по отношению к себе и окружающим. Кроме того, ветеранам это и общительности прибавляет.
На занятия по ретро-терапии они приносят фотографии из семейного альбома, где запечатлены молодыми, рядом с коллегами по работе, на прогулках по выксунским улицам 60-70-х годов и т.д.
Кроме того, с удовольствием знакомят друг друга с фото своих внуков и внучек. Глядя на снимки, вспоминают события, связанные с прошлым, и даже находят общих знакомых.
Дарья трудится в комплексном центре около двух лет. До этого работала в Молодёжном центре, детском саду.
– Я окончила профильный факультет Мининского университета и изначально хотела работать со взрослыми, – призналась молодой психолог. – С ними действительно интересно. У ветеранов большой опыт, я тоже у них многому учусь.
Она постоянно старается найти в работе со старшим поколением какие-то новые, нестандартные формы взаимодействия. В частности, для развития логического мышления придумывает детективные задачи (некоторые из них связаны с популярными произведениями данного жанра и известными сыщиками). И запутанные «загадки» подопечные её с удовольствием разгадывают.
Действительно, лечение искусством создаёт условия не только для самовыражения через творчество, но и помогает достичь гармонии с собой и окружающим миром.
Дело в том, что после выхода на пенсию большинство пожилых людей, утратив свою каждодневную трудовую активность, могут впадать в депрессию из-за наличия большого количества свободного времени и растущего ощущения своей ненужности. «Люди не должны теряться, будучи на заслуженном отдыхе, – считает Дарья. – Они должны активно задействовать свою память, мозг, общаться со сверстниками, поддерживать душевное равновесие».
Занимаясь арт-тера-пией, пожилые могут не только раскрыть в себе новые творческие способности, но и избавиться от стресса, нервного напряжения, развить свой кругозор, побороть проблемы социальной изоляции, увеличить физическую активность. К тому же (и это является признанным мнением) занятия творчеством – действенный безмедикаментозный метод борьбы с деменцией и болезнью Альцгеймера.
А для молодого специалиста, по её словам, общение с ветеранами стимулирует поиск нестандартных форм работы, новых точек роста в профессиональной деятельности.
Лидия Светлова. Фото автора
