Выбор обуви — дело тонкое. Особенно, если у вас не идеальная стопа, а, скажем, плоскостопие или высокий подъем. Неправильная посадка может обернуться дискомфортом, быстрой усталостью и даже болью в спине. Так что если вам хочется, чтобы Пума кроссовки не только стильно выглядели, но и были удобными, важно учитывать анатомические особенности стопы. Разбираемся, какие модели подойдут именно вам.
Как определить свой тип стопы?
Простой тест:
-
Намочите подошву ноги и встаньте на лист бумаги
-
Оцените отпечаток: если видно почти всю стопу — у вас плоскостопие, если только пятку и переднюю часть с узким соединением — высокий подъем
Другой вариант — обратиться к ортопеду. Если у вас периодически болят ноги или колени, консультация специалиста точно не будет лишней.
Кроссовки для плоской стопы
Плоскостопие — это когда свод стопы уплощен, из-за чего нагрузка на суставы распределяется неправильно. Для таких стоп нужна хорошая поддержка и амортизация.
Идеальные варианты:
-
Модели с технологией SoftFoam — амортизирующая стелька снижает давление на стопу
-
Кроссовки с поддерживающим супинатором, который компенсирует плоский свод
-
Обувь с плотной пяткой, чтобы стопа не заваливалась внутрь при ходьбе
Что лучше избегать? Обувь с тонкой подошвой без поддержки. В ней ноги устанут моментально.
Обувь для высокого подъема
Высокий подъем делает поиск идеальных кроссовок настоящим квестом. Узкие модели жмут, давление на подъем вызывает дискомфорт.
Подходящие модели:
-
Линейка Puma RS — комфортная посадка и гибкий верх, который подстраивается под форму стопы
-
Кроссовки с эластичной шнуровкой или липучками — регулируемая фиксация спасет от сдавливания
-
Текстильные или сетчатые модели — они лучше тянутся и обеспечивают комфорт даже для широкой стопы
Не стоит выбирать узкие кожаные модели без регулировки шнуровки — они будут давить.
Если у вас нейтральный свод стопы
Если вам повезло с анатомией, поздравляем — выбор обуви почти безграничен. Но это не значит, что можно пренебрегать комфортом.
Что подойдет?
-
Кроссовки с универсальной амортизацией, например, модели Puma с пеной Ignite
-
Средняя жесткость подошвы — гибкая, но не слишком мягкая
-
Легкие дышащие материалы для комфорта в течение всего дня
Даже если у вас нет явных проблем со стопой, лучше избегать дешевых моделей без амортизации и поддержки пятки.
Как выбрать размер?
Иногда даже идеально подходящая модель может разочаровать, если не угадать с размером. Вот несколько хитростей:
-
Примеряйте обувь вечером — к концу дня стопа немного увеличивается
-
Оставляйте 0,5 см запаса в носке, особенно если планируете носить плотные носки
-
Шнуровка должна фиксировать стопу, но не пережимать ее
-
Если покупаете в интернет-магазине OZON, сверяйтесь с размерной сеткой — Puma иногда маломерит
Как продлить срок службы кроссовок?
Чтобы кроссовки Пума дольше сохраняли форму и комфорт, стоит соблюдать несколько простых правил:
-
Чистите вручную с мягкой щеткой и мыльной водой
-
Используйте влагозащитные пропитки, особенно если модель замшевая
-
Меняйте стельки, если заметили, что они теряют форму
Выбор правильных кроссовок — это не просто про стиль, а про здоровье ваших ног. Если хотите подобрать удобную модель, загляните сюда: https://www.ozon.ru/category/krossovki-muzhskie-puma/ — тут найдется вариант для любого типа стопы.
