Каждому человеку, помимо работы, также нужно уделять особое внимание собственному отдыху. Идеальный вариант для этого – расслабляющий массаж. Найти эту процедуру можно в СПА салоне Lotus.
Разновидности массажа и его особенности
Массаж – это совокупность механических приемов, воздействующих на организм. Обычно его выполняют руками или с помощью специального аппарата. Такая процедура оказывает положительный эффект на организм, и является хорошей профилактикой различных заболеваний опорно-двигательной системы.
К самым популярным видам массажа относят:
- Общий массаж. Под этим понятием подразумевают цикл процедур, куда входит массаж спины, рук, ног, головы и пр. С помощью такой процедуры можно снять все зажимы с тела, при этом у людей после него часто отмечается повышение бодрости. Кроме того, такая процедура улучшает обмен веществ в организме и восстанавливает кровообращение.
- Спортивный. Это специальный вид процедур, которая нацелена на мышцы и суставы. В отличие от обычного, такой массаж рекомендуется использовать профессиональным спортсменам, потому что на спортивном массаже активно разминают мышцы и суставы, чтобы подготовить организм к серьезным нагрузкам. Правильно проведенный спортивный массаж позволяет спортсмену достичь лучших высот.
- Антицеллюлитный. Целлюлит – проблема многих девушек, даже которые не страдают лишним весом. Самым эффективным средством для борьбы с этой проблемой, помимо спорта и правильного питания, считается антицеллюлитный массаж. С помощью этой процедуры за короткой время можно избавиться от бугорков и ямок на теле. Такой эффект достигает благодаря улучшению обменных процессов в клетках, а также восстановлению кровообращения. Обычно такую процедуру выполняют либо руками, либо с использованием специального аппарата.
К общим положительным свойствам массажа относят:
- Улучшение обменных процессов в организме.
- Положительное влияние на нервную систему.
- Улучшение работы кровеносной системы.
- Профилактика заболеваний опорно-двигательной системы.
- Снятие всех зажимов.
