9 августа на стадионе «Металлург» прошли командные соревнования по кроссфиту «Железная роза», приуроченные ко Дню физкультурника.
Что такое кроссфит? – спросите вы. Это программа тренировок, совокупность фитнес-упражнений, разработанных для поддержания в форме всех мышечных групп, воспитания силы и выносливости спортсмена. В русском языке аналога названию данного спортивного комплекса нет – в переводе с английского языка кроссфит означает: cross – пересекать, совмещать, форсировать; fit – в хорошей форме, сильный, здоровый.
Помериться недюжинной силой в новом для Выксы спортивном состязании, включавшем гимнастику, тяжёлую атлетику, тренировки с гирями, плиометрику, бег, греблю и прицельное метание снарядов решили 10 команд, каждая из которых состояла из трёх человек. Окинув взглядом полосу препятствий, и участники, и зрители сразу поняли, как несладко придётся спорт-сменам. Только представьте: сначала им предстояло 40 метров нести на себе партнёра, затем 30 раз поднять на грудь с толчком гантели весом 12 кг, далее нужно было сделать 30 скручиваний на пресс в позиции лёжа с шестикилограммовым набивным мячом в руках, потом предстояло перепрыгивать через барьеры, высота которых 80 см (всего 30 прыжков) и это ещё не всё… Хотя, как показала практика, участники соревнований уже на этом этапе изрядно уставали. Дальше на полосе лежали 30-килограммовые швунги со штангой, которые нужно было поднять от груди 20 раз, потом (ну и что, что сил нет?!)следовали берпи (15 прыжков в комбинации с отжиманием), за ними шли гири по 16 и 24 кг – их необходимо было перенести на 20 м. Устал? Ничего – теперь бег на 60 м, а потом, в завершение, отжимание с касанием земли грудью 20 раз.
Сказать, что всё это невероят-но тяжело, – ничего не сказать. Безобидное и лёгкое слово «кроссфит» в одночасье превратилось в фантастическое испытание физической силы и силы воли, стойкости духа и выдержки в целом. Сердце замирало, когда я наблюдала за спортсменами, обливающимися потом, практически теряющими сознание от нагрузок и палящего солнца. Но… к финишу пришли все. Одни раньше, другие позже, но с дистанции не сошёл никто!
В итоге лучшее время прохождения трассы – 14 минут 03 секунды – показали ребята из команды «Самбо-2» (Андрей Кубарьков, Алексей Воржеинов, Алексей Балакин), на 18 секунд позже пришли мальчишки из «Самбо-1» (Дмитрий и Борис Кадяевы, Павел Румянцев), с результатом 15 минут 24 секунды финишировала сборная «Престиж» (Евгений Загарских, Илья Разуваев, Денис Храмов). Победители награждены кубками и символом Выксы – «Железной розой».
В конце мероприятия поинтересовалась у участников, какие они испытывают ощущения… Все как один (будто сговорились) ответили: «Класс!». Видимо, трудности для того и созданы, чтобы их преодолевать вопреки опасениям и усталости, ни на секунду не сомневаясь в победе.
Юлия Сиденькова. Фото автора
