Фраза, написанная на сигаретной коробке: «Курение вредит вашему здоровью», способна вызвать не только отвращение к курению, а и желание жить. Но, к сожалению, только у тех, кто не курит. Курильщики продолжают травить себя с неистовой силой.
В кабинете здоровья городской поликлиники врач Евгений Есин встретился с местными СМИ. Беседовали о том, как помочь человеку отказаться от курения.
– Как быть тем, у кого не хватает сил самому бросить курить?
– При городской поликлинике открыт кабинет помощи по отказу от курения. Не каждый самостоятельно может справиться с этой пагубной привычкой, а потому существуют современные методы медицины. Сегодня терапевт, обследуя пациента, интересуется, курит человек или нет, и направляет в наш кабинет. А дальше мы начинаем работать с ним, выявляем, в чём причина. У одних это привычка, у других – серьёзная зависимость. Кто-то уже бросал курить и вновь начинал. Простых случаев в этой зависимости не бывает.
– Сколько человек в год приходит к Вам на лечение?
– По статистике ежегодно за помощью обращаются пять-десять. Но даже эта маленькая цифра уменьшается. К сожалению, многие через какое-то время принимаются за старое. И потом снова начинается лечение, но уже медикаментозное. Причина рецидивов в том, что после курса терапии пациенты возвращаются к своим проблемам, которые никуда не ушли.
– Почему-то многие считают, что курение – это блажь и можно легко отказаться от этой привычки. Так ли это?
– Надо помнить, что курение лежит в основе многих серьёзных заболеваний, в том числе онкологических: от рака гортани, пищевода, лёгких до рака желудка и так далее. Хронические заболевания, ишемическая болезнь сердца, инсульты, инфаркты, бронхиты – эти болезни тоже могут зависеть от пристрастия к курению. Бывает, после того как пациент прошёл курс лечения, он приходит и жалуется, что ему плохо. Начинаем выяснять. Оказывается, у него появился аппетит, улучшились сон и пищеварение, он начал поправляться, а по сути, стал потребителем еды, что привело к ожирению. Возможно, здесь было и моё упущение: я не предупредил, что надо активно заниматься спортом и рационально питаться.
– Есть ли какие-то причины, по которым человек не может бросить курить?
– Стрессы на работе, в семье. В случае психологической зависимости мы применяем медикаменты. Если же человек по каким-то причинам не хочет приходить к нам, или не может, но очень хочет отказаться от своей привычки, можно посоветовать следующее. Надо отметить на календаре красным, что с такого-то числа я бросаю курить. И расписать: завтра я выкуриваю на две сигареты меньше, через два дня – полсигареты, послезавтра –жую морковку или – достаю сигарету, поверчу в руках, кладу в рот, но не выкуриваю, а выбрасываю. Сколько по времени это займёт – строго индивидуально.
– Влияет ли на отказ от курения стаж курильщика?
– Однажды пришёл мужчина, который курил с 12 лет. На вид ему было чуть более 60-ти. Ко мне его привело множество хронических заболеваний. Ему поставили серьёзный диагноз. И он с нашей помощью отказался от курения.
Иногда приходится прибегать к такой формулировке: «Вы бросите, когда у вас случится инфаркт?». Иногда требуется и припугнуть, чтобы до сознания человека дошла серьёзность состояния его здоровья.
– Рекомендуете ли Вы специальную диету при отказе от курения?
– Надо есть больше продуктов, богатых пищевыми волокнами, овощей, богатых витаминами А, Е.
– А самостоятельно, усилием воли, можно победить эту привычку, или надо принимать лекарства, Вами прописанные?
– Если мы видим, что человек самостоятельно не может справиться, рекомендуем и консультации психолога, и медикаменты.
– К Вам приходят поодиночке или можно и группой?
– Допустим, один человек в коллективе решил бросить курить, обратился к коллегам за помощью: «Помогите мне справиться. Я перестану курить, но вы-то нет! Вы же меня невольно станете провоцировать». И коллектив принимает решение: бросить всем. Это имеет положительный и скорый эффект.
– Как скоро можно ожидать результатов?
– Уже через неделю появляются аппетит, сон и бодрость.
– А что больше всего в организме страдает от курения?
– Непосредственное действие никотина сказывается на сосудах. Они сначала расширяются, а затем «схлопываются». Где есть исходная проблема с сосудами, там и проявляется болезнь. Это могут быть почки, сердце, головной мозг… Я удивляюсь, почему до сих пор к курению относятся так легкомысленно. В организме нет ни одного органа, который не страдал бы от никотина! Обращаюсь ко всем: берегите здоровье, не курите!
– Куда прийти за помощью в отказе от курения?
– Городская поликлиника, четвёртый этаж, 415 кабинет, но прежде надо созвониться со мной по телефону: 75-2-80, Евгений Александрович Есин. Это и бесплатно, и даже без документов.
Фото автора
