Улыбнись, заговори и руку подними

В группе риска

– Первым и самым важным фактором развития этого заболевания является высокое артериальное давление. Гипертонией в той или иной степени страдает около половины населения земного шара. Часто, особенно на ранних стадиях, повышенное давление не беспокоит человека, однако при отсутствии своевременной диагностики и лечения приводит к повреждению кровеносных сосудов, что в свою очередь становится причиной ряда серьёзных заболеваний, включая инсульт. 

Больше половины всех инсультов – последствия гипертонии.  Для того чтобы взять это заболевание под контроль, требуется регулярно измерять артериальное давление и своевременно медикаментозно корректировать при необходимости.

Ещё одна группа риска – это люди с  нарушением ритма сердечных сокращений. Тахикардия, мерцательная аритмия при отсутствии лечения также могут стать причиной развития инсульта. Такие инсульты протекают тяжелее прочих и чаще приводят к летальному исходу. Однако при своевременной диагностике и лечении нарушений ритма инсульт можно предотвратить.

Третья группа риска – это пациенты с диабетом. Один из пяти человек, перенёсших инсульт, страдает сахарным диабетом второго типа. Диабет можно контролировать с помощью лекарств, диеты и физических упражнений. 

Врачи постоянно напоминают, что для профилактики инсульта очень важен здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек. Это утверждение верно на сто процентов. Ежегодно более одного миллиона инсультов происходит как следствие малоподвижного образа жизни. Всего 30 минут упражнений умеренной интенсивности пять раз в неделю могут снизить риск развития острого нарушения мозгового кровообращения на 25%.

Вероятность инсульта повышается при гипертонии, ишемической болезни сердца и диабете II типа, которые развиваются на фоне избытка массы тела.

Очень важен здоровый рацион. Более половины всех инсультов связано с последствиями несбалансированного питания. Внесение небольших изменений в привычное меню может существенно повлиять на снижение риска. 

Снижает риск инсульта рацион, в котором много фруктов и овощей,  умеренное количество мяса и рыбы. Лишний вес повышает риск развития инсульта на 22%, а при ожирении этот риск увеличивается почти в три раза –  на 64%.

Что касается вредных привычек, то выкуренные 20 сигарет в день в шесть раз увеличивают вероятность инсульта. Отказ от курения снизит риск его возникновения, а также ряда других заболеваний. 

Употребление слишком большого количества алкоголя, как регулярное, так и разовое, тоже увеличивает риск инсульта. 

 Как распознать признаки инсульта на ранней стадии?

 – Основные симптомы инсульта должен знать каждый, как взрослый, так и ребёнок. Существует очень простой тест на инсульт. Его ещё называют тест УЗП – улыбнись, заговори, подними руку. 

• Первое правило: попросите человека улыбнуться. При инсульте улыбка несимметричная, уголок рта с одной стороны опущен или не приподнимается, возможно подтекание слюны.
• Второе: попросите назвать своё имя или повторить за вами простую фразу. Если речь нечёткая, замедленная, затруднена артикуляция (человеку сложно что-то произнести), это тревожный симптом. 
• И третье: попросите человека поднять руки вверх или вытянуть перед собой. При начинающемся инсульте движения несимметричны, выполняются с разной скоростью или возможны только с одной стороны.

При положительном результате хотя бы одного из пунктов этого теста необходимо немедленно вызвать скорую помощь и экстренно госпитализировать такого пациента. Промедление недопустимо! Для инсульта существует так называемое «терапевтическое окно» – это 4,5 часа. Если лечебные мероприятия начать не позже этого времени, то высока вероятность свести к минимуму или избежать развития тяжёлых последствий инсульта. Также важно помнить, что врачебная помощь необходима даже в случае слабой выраженности перечисленных симптомов.