Пить или нет – решайте сами
В последние годы производители сладких газированных напитков всё чаще обвиняются в нанесении вреда здоровью, особенно детскому. Домохозяйки считают шипучку отличным чистящим средством: она прекрасно справляется с ржавчиной, известковым налётом и отложениями кальция. Индийские фермеры используют пепси и кока-колу для защиты рисовых плантаций от вредителей. По их словам, напитки дешевле, а действуют точно так же, как инсектициды.
В Интернете можно найти множество интересных сведений о газированной воде:
- американские полицейские используют её для смывания крови с дороги после автокатастроф;
- в газировке можно отстирывать масляные пятна;
- кусок мяса может раствориться в стакане с газированной водой за несколько дней;
- молочный зуб растворяется в газировке за два дня, коренной – за неделю;
- шипучкой можно испортить краску на машине.
Многообразная, хорошо обыгранная, яркая реклама газированных напитков, сладкий вкус, приятный аромат, разнообразные цвета создают реальную угрозу для здоровья детей и подростков. Наиболее серьёзными последствиями регулярного и частого употребления газированных напитков являются ожирение, сахарный диабет и кариес; мочекислый диатез и мочекаменная болезнь, аллергия.
Дошкольникам и детям, страдающим любым видом гастритов, гастродуоденитом, имеющим предрасположенность к сахарному диабету или мочекаменной болезни, употребление газированных напитков абсолютно противопоказано. Категорически нельзя пить газировку натощак (это может привести к воспалительным процессам в желудке вплоть до эрозий). Лучше заменить её натуральными соками, компотами, фруктами, молочными продуктами. Сахар и другие химические вещества, входящие в состав газировки, «обманывают» мозг, доставляя ему удовольствие, лишённое пользы. Лишний сахар сжигает витамины группы В и приводит к ожирению и диабету. Сладкая газировка содержит лимонную, яблочную или ортофосфорную кислоту, которая повреждает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, а также постепенно растворяет эмаль зубов, вымывая из неё кальций. Такие же процессы происходят в костях. Поэтому длительное регулярное употребление сладких газированных напитков может вызвать развитие остеопороза. Недостаток кальция характеризуется повышенной возбудимостью, бессонницей, раздражительностью, замедлением роста.
В связи с содержанием большого количества сахара газировка снижает иммунитет. Бактерии и вирусы питаются глюкозой, а вот белые кровяные тельца, отвечающие за наш иммунитет, теряют свою «оборонительную» способность, как только в организм поступает хотя бы одна порция сладкой шипучки, то есть восемь ложек сахара.
Возникает резонный вопрос: если газировка так вредна, то почему же она продаётся в любом магазине или киоске? Это объясняется тем, что действующие федеральные нормативные документы, к сожалению, не содержат запрета на реализацию газированных напитков. Но в Нижегородской области с 2000 года действует запрет санитарного надзора на реализацию газированных напитков в детских и подростковых учреждениях. Мне кажется, что родители, которым небезразлично здоровье их детей, должны сами принять решение и заменить газировку на более полезные продукты.
